Qu’est-ce que la naturopathie ?
« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin » Hippocrate
La naturopathie
Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, complémentaire de la médecine allopathique.
Il s’agit d’une approche naturelle, globale, éducative et préventive de la santé qui tire ses origines d’Hippocrate (Médecin Grec du IVème siècle avant J.C).
Actrice de choix dans la prévention des maladies, elle vise à équilibrer l’organisme afin de soutenir, stimuler et renforcer la santé globale de l’individu, sa qualité de vie ainsi que les processus d’auto-guérison à l’aide de moyens naturels.
Par conséquent, le naturopathe perçoit l’individu dans sa globalité (le corps, l’esprit, l’environnement), en véritable enquêteur, il va sans cesse chercher la cause des maux ou maladies afin de les traiter à la source et non simplement à les faire disparaître. À travers le symptôme, le corps s’exprime et il faut savoir l’écouter.
Si l’on se contente uniquement de supprimer le symptôme sans identifier ni traiter la cause réelle de celui-ci, alors il réapparaîtra à un autre endroit du corps ou sous une autre forme. C’est pour cela qu’un véritable travail en profondeur en individualisant son approche terrain est bénéfique.
Cela signifie donc qu’en naturopathie deux individus ne sont pas accompagnés de la même manière. Le praticien aide chacun à corriger son propre déséquilibre qui le rend malade, selon la nature de son terrain.
La naturopathie
Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est une médecine traditionnelle occidentale, complémentaire de la médecine allopathique.
Il s’agit d’une approche naturelle, holistique, éducative et préventive de la santé qui tire ses origines d’Hippocrate (Médecin Grec du IVème siècle avant J.C).
Acteur de choix dans la prévention des maladies, elle vise à équilibrer l’organisme afin de soutenir, stimuler et renforcer la santé globale de l’individu, sa qualité de vie ainsi que les processus d’auto-guérison à l’aide de moyens naturels.
Par conséquence, le naturopathe perçoit l’individu dans sa globalité (le corps, l’esprit, l’environnement), en véritable enquêteur, il va sans cesse chercher la cause des maux ou maladies afin de les traiter à la source et non simplement à les faire disparaître. À travers ce symptôme, le corps s’exprime et il faut savoir l’écouter.
Si l’on se contente uniquement de supprimer le symptôme sans identifier ni traiter la cause réelle de celui-ci, alors il réapparaîtra à un autre endroit du corps ou sous une autre forme. C’est pour cela qu’un véritable travail en profondeur en individualisant son approche terrain est bénéfique.
Cela signifie donc qu’en naturopathie deux individus ne sont pas accompagnés de la même manière. Le praticien aide chacun à corriger son propre déséquilibre qui le rend malade, selon la nature de son terrain.
A qui s’adresse la naturopathie ?
Pour tous, quel que soit l’âge !
Bébés, enfants, ados, étudiants, actifs, femmes enceintes/allaitantes, sportifs, seniors, …
Que ce soit pour des problèmes de stress, des problèmes alimentaires, de digestion, de poids, d’insomnie, de fatigue, de sommeil, des problèmes cutanés, ou bien pour l’accompagnement de la ménopause, de la grossesse etc.
La boite à outils :
une synergie d’actions
Le praticien, après avoir établi votre bilan de vitalité, va puiser dans un ensemble de techniques naturelles, différentes et complémentaires, celles qui lui semblent le mieux adaptées à votre constitution, à votre vitalité et selon vos besoins du moment.
Grâce à ces outils, je vous aiderai à mettre en place les 3 piliers de la naturopathie : une alimentation plus saine, un corps en mouvement, une respiration plus juste.
De plus, je dispose d’autres méthodes naturelles qui complètent ma pratique naturopathique. (cf ci-dessous)
Cependant, le naturopathe ne pratique aucun diagnostic médical et les techniques proposées ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique mais le complète.
Les bienfaits de la synergie de certaines techniques bien choisies permettront le retour ou le maintien à la bonne santé.
Alimentation
« Que ton aliment soit ton premier médicament »
Hippocrate
De la nature des aliments va dépendre notre santé, tant physique que psychique. Avoir une alimentation saine et la plus « brute » possible, tenter au maximum de se rapprocher du mode d’alimentation naturel et physiologique.
Rien qu’avec une alimentation équilibrée et dégustée en pleine conscience, dans un état d’esprit et un climat serein, léger et joyeux : un premier pas vers l’amélioration de votre terrain.
Exercice physique
« Le mouvement c’est la vie »
Andrew Still
Pour permettre d’optimiser les fonctions corporelles (circulation du sang, souffle respiratoire, amélioration de la force musculaire et de l’endurance, la souplesse des muscles et des articulations…).
Pour relancer la circulation et l’accumulation de la force vitale.
Pour apaiser le système nerveux et améliorer la gestion du stress.
Une bonne santé s’entretient au quotidien et le rôle joué par l’activité physique est majeur.
Gestion psycho-émotionnelle
« La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain »
Homère
Pour se libérer de ces éventuels blocages et être conscient pour ne pas subir.
Il est facile de sentir que lorsque « la tête va bien », que nous avons le moral et des pensées positives alors la santé est meilleure.
Techniques respiratoires
Relaxation, gestion du stress.
Techniques manuelles
Détendre le corps et apaiser l’esprit.
Phytologie, Aromatologie et Gemmologie
Pour bénéficier des bienfaits de la nature.Depuis la nuit des temps, l’homme a trouvé dans la nature les moyens nécessaires au maintien de son équilibre vital et à la restauration de sa santé. Utilisation des plantes traditionnelles (différentes parties de la plante sont utilisées selon l’intérêt qu’elles présentent), des huiles essentielles, des eaux florales ou hydrolats et des bourgeons.
Hydrologie
Pour emporter plus qu’elle n’apporte.Utilisation de l’eau sous toutes ses formes, appliquée à l’organisme, dans le but de maintenir ou de retrouver la santé, l’application pouvant être externe ou interne. On parle d’hydrothérapie ou de balnéothérapie.
Utilisation de l’eau chaude, froide, argile, sauna..
Fleurs de Bach
Un système de guérison complet Dr BachPour rétablir l’équilibre intérieur et permet au corps de puiser dans ses ressources naturelles pour combattre la maladie.
