Prévention et gestion du stress au travail
« La santé est une richesse inconnue pour celui qui la possède ! »
Proverbe danois
Comment faire rimer efficacité et bien-être au travail ?
Femme active et investie, ma vie personnelle et professionnelle ne faisait qu’un, jusqu’au jour ou tout a basculé… Riche de cette expérience, je souhaite accompagner les entreprises soucieuses d’apporter une solution de bien-être à leurs salariés. Je propose un accompagnement sur mesure pour atténuer le stress par la technique du massage assis.
Je vous guide pour répondre à la fois, à la satisfaction de vos salariés avec des conditions de travail améliorées tout en atteignant les objectifs de productivité et d’efficacité de l’entreprise.
Je suis convaincue qu’un salarié non stressé est forcément plus à l’écoute de son environnement, plus performant, plus productif et heureux.
Optimisez le CAPITAL SANTÉ DE VOS COLLABORATEURS grâce à une approche globale.
- Praticienne Naturopathe certifiée, formée à l’Institut Euronature Lyon,
- Diplômée de la Fédération française des Écoles de Naturopathie – FENA
- Membres de l’OMNES – Association professionnelle de naturopathes
La naturopathie permet :
Coté salarié
- De comprendre le mécanisme naturel du stress, de l’identifier, de le prévenir et de le gérer au mieux.
- De retrouver, d’améliorer et de conserver sa santé et sa vitalité pour gagner en concentration, présence d’esprit, prise d’initiatives.
- D’obtenir des solutions naturelles aux troubles chroniques (mal de dos, manque d’énergie, irritabilité, surpoids, problèmes de digestion, …).
En somme, optimiser son capital santé !
Coté entreprise
- La naturopathie permet de respecter les obligations de prévention des risques physiques et mentaux (article L 4121-1 du Code du travail).
- Elle aide à prévenir les risques psychosociaux, en amont des manifestations aiguës de stress, de violence ou d’épuisement.
- Elle favorise un épanouissement professionnel des salariés et ainsi à l’amélioration de l’ambiance de travail au sein des équipes et au renforcement du climat de respect et d’écoute.
- La naturopathie permet de diminuer les coûts relatifs à la protection sociale et à la gestion des ressources humaines (diminution des risques professionnels, de l’absentéisme dû au stress au travail, du nombre d’arrêts de travail, du désengagement, du turnover) …
- Enfin grâce à cette pratique, l’entreprise renforce son image et son attractivité. Un salarié épanoui est engagé, présent et fidèle.
« Un salarié non stressé est forcément plus à l’écoute de son environnement, plus performant, plus productif. »
Les séances en entreprise
Où se pratique la séance ?
Une pièce de petite taille au calme suffit pour prodiguer les soins dans de bonnes conditions. (salle de repos ou autre)
Comment se déroule la séance ?
Je me déplace avec mon matériel adapté, chaise ergonomique ou table de relaxation pliante. La séance se pratique habillé.
À quel moment j’interviens ?
À la pause café-détente ou à un autre moment de la journée selon vos besoins.
Combien de temps vos collaborateurs seront-ils mobilisés?
20 à 30 min suffisent pour ressentir les bienfaits relaxants de ces techniques.
À quelle fréquence faut-il mettre en place les séances ?
À déterminer en fonction de vos besoins: séances hebdomadaires, mensuelles.
Je peux proposer des séances événementielles (journée découverte)
Les séances en entreprise
Où se pratique la séance ?
Dans une pièce de petite taille au calme suffit pour prodiguer les soins dans de bonnes conditions. (Salle de repos ou autre)
Comment se déroule la séance ?
Je me déplace avec mon matériel adapté, chaise ergonomique ou table de relaxation pliante. La séance se pratique habillé.
À quel moment j’interviens ?
À la pause café-détente ou à autre moment de la journée selon vos besoins.
Combien de temps sont mobilisés vos collaborateurs ?
20 à 30 min suffisent pour ressentir les bienfaits relaxants de ces techniques.
À quelle fréquence faut-il mettre en place les séances ?
À déterminer en fonction de vos besoins : séances hebdomadaires, mensuelles.
Je peux proposer des séances événementielles (journée découverte)
Les séances individuelles :
« Amma » signifie calmer par le toucher.
Ce massage consiste en une série de mouvements précis, pressions, pétrissages et balayage du dos, de la nuque, de la tête, des épaules, des bras et des mains, idéal pour une pause revitalisante.
Ce massage se pratique sans huile, à l’aide d’une chaise ergonomique et à travers les vêtements.
Plébiscité par sa simplicité de mise en place et pour ces bienfaits immédiats.
Cette technique permet de décontracter la masse musculaire et d’apaiser l’esprit grâce à une profonde sensation de relaxation.
La personne aura une sensation immédiate de calme, de bien-être ainsi qu’une impression de tonus et de vitalité retrouvée.
Durée : 20 à 30 minutes
La réflexologie plantaire
Pour tous les collaborateurs, la réflexologie en entreprise est un allié de taille pour maintenir un état de bien-être, faire face à son travail et supporter les tensions du quotidien.
Cette technique naturelle permet de rééquilibrer le système nerveux, de réduire de manière significative le stress, et les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques), les troubles digestifs, les troubles du sommeil, le manque de concentration, l’anxiété, la fatigabilité, de soulager les douleurs, les lombalgies … afin d’amener le collaborateur vers un mieux-être, source d’une meilleure productivité pour l’entreprise.
Durée : 20 à 30 minutes
En animation découverte et en groupe
Ce sont des moments privilégiés pour que les collaborateurs s’ouvrent à d’autres horizons tout en prenant soin de leur santé et pour les sensibiliser à devenir acteur de leur santé. Ces animations sont un moyen idéal pour cultiver la cohésion d’équipe par le bien être en entreprise.
- Ateliers : les huiles essentielles et plantes médicinales dans la gestion du stress.
- Conférences de sensibilisation à la santé et bien-être sur des sujets tels que la naturopathie au travail, l’alimentation et le stress, sommeil et performance, l’importance de l’hygiène de vie, prévenir les maux d’hiver, la gestion du stress par la cohérence cardiaque…
Vous êtes intéressés et désirez des informations complémentaires ?
Vous voulez offrir ou proposer à vos salariés ces prestations bien-être ?
Construisons ensemble votre projet bien-être au sein de votre entreprise, une prestation personnalisée et adaptée !
Atelier Kiffe ton cycle
En entreprise : « Cycle et Vie Professionnelle : Harmoniser son rythme »
Contactez Sonia Thibault, naturopathe
06 09 91 69 03
Vous êtes chef d’entreprise et vous désirez des informations concernant la mise en place de séances de naturopathie en entreprise ?
Remplissez le formulaire ci-dessous et je me ferais un plaisir de vous répondre !